#QuequesFit

Quequitos Fit

ALIMENTO	Cantidad gramos
Avena	400 g
Stevia	1 cda (a gusto)
Huevos	5 u ( 2 completos y 3 claras)
Royal	1 cda.
Leche Descremada	(1/2 taza aprox)
Yogurt Descremado vainilla (sabor opcional)	1 u
Esencia de Vainilla	1 cda ( a gusto y opcional)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Preparación (12 unidades)

-Precalentar Horno a 180°.

-Vierta en una licuadora la leche descremada, stevia, esencia de vainilla, huevos junto con la avena a velocidad media.

-Luego agregue el yogurt descremado y bata nuevamente.

-Agregue el royal y mezcle con una cuchara.

-Vierta la mezcla en moldes, por 20 min en el horno.

-Al finalizar, verifique introduciendo un palito mondadientes o de fosforo en la cocción (si sale seco, es porque está listo, si no, deje por 5 min más).  

- Disfrute IDEALMENTE en desayuno, Snack o pre entreno.

 

*Opcional: Agregar frutos secos a gusto (almendras, mani, etc) o semillas (linaza, chia, etc), otros tipos de esencia (canela molida) y sabores de yogurt.